Отек лица по утрам что делать. Почему отекает лицо и как избавиться от отеков. Удаление зубов и операции на лице

Отек - это состояние, которое само по себе не считается заболеванием, но является симптомом другого недуга. Чтобы успешно избавиться от отеков на лице или конечностях, которые часто возникают по утрам, нужно сперва определить причину их появления, и только потом уже решать, что с ними делать. Но стоит отметить, что довольно часто утром отекают глаза и у здоровых людей.

Почему опухают глаза по утрам? Как и в случае с другими частями тела, отеки являются патологическим явлением, которое провоцируется задержкой в межклеточном пространстве лишней жидкости. Вследствие этого явления нарушается водный обмен, и могут опухать губы по утрам или же другие части лица.

Если вы страдаете регулярно от утренних отеков на лице, а также под глазами у вас регулярно появляются мешки, стоит пересмотреть свой образ жизни. Причины могут крыться в неправильном режиме дня, в наличии серьезных заболеваний и т. д.

Задержка жидкости, которая провоцирует отечность губ или верхних век вместе с другими симптомами может указывать на следующее:

В числе прочих заболеваний, вызывающих симптом, можно назвать:

хронические недуги дыхательных путей или же околоносовых пазух . Снимать симптом в домашних условиях тут не рекомендуется, тем более класть холодные компрессы на область носа. Тут требуется лечение и профилактические мероприятия, назначенные врачом;
эндокринные болезни - могут сопровождаться сильной отечностью кожи и подкожной клетчатки, где находится слизистая ткань. Симптом вызван недостатком гормонов щитовидной железы, в данном случае врач должен назначить прием гормонов;
солнечные ожоги - они также могут вызывать отечность лица. Чтобы подобного не было, наиболее чувствительные участки - щеки и нос нужно прикрывать или наносить защитные кремы. Если ожог появился, с целью профилактики отеков нужно быстро поставить холодный компресс на основе успокаивающих трав или же нанести специальный крем. Категорически запрещено наносить на кожу масло.

Аллергия как причина

Иногда кожа отекает вследствие аллергической реакции, что называется ангионевротическим отеком. Об аллергии свидетельствуют такие симптомы, как:

покраснение кожи;
крапивница;
затруднение дыхания;
иногда потеря сознания.

Отекают чаще всего мягкие лицевые ткани - губы и веки. Также ткани могут увеличиваться на тыльной части руки и приобрести розовый цвет. Обычно данные отеки снимаются посредством специальной аптечной мази, а также применения антигистаминного средства в таблетках «Супрастин».

Другие причины отечности лица

Лицо может отекать не только на фоне тех или иных заболеваний. В числе других причин появления отеков:

Лечение отеков на лице

В тех случаях, если отечность на лице не имеет хронического характера и вызвана травмами, аллергией или же неправильным питанием, она пройдет быстро, ускорить процесс можно в домашних условиях с помощью народных методов. А если отеки долго не проходят, или же время от времени то появляются, то исчезают, то их можно визуально снизить посредством лечения, но полностью вывести можно только после излечения первопричины появления.

Лечить отечность можно так:

Отечность рук

Часто отеки появляются и на руках, особенно по утрам или ночью. Обычно это происходит из-за тех или иных патологий, которые также нужно лечить. Кроме того, отекать конечности могут из-за функциональных нарушений. В большинстве случаев, причины аналогичны тем, которые вызывают отек на лице. Однако все равно стоит их рассмотреть.

Функциональные и патологические причины

Функциональные причины, провоцирующие данный синдром, такие:

Что же касается патологических причин, то о них говорит длительное время, в течение которого держится утренняя отечность. Обычно это указывает на недуги внутренних органов.

Руки по утрам отекают на фоне таких заболеваний:

сердечная недостаточность;
нефрит (болезнь почек);
цирроз;
нарушения щитовидной железы и гормональный сбой.

Если вы заметили у себя симптомы, свидетельствующие на наличии подобных недугов на фоне утренних отечностей, срочно обратитесь к терапевту. Возможно, нужно будет сдать анализы и обратиться к профильному специалисту.

Как и в случае с лицом, отечность конечностей может быть спровоцирована аллергией. В частности, тактильным или другим контактом с потенциальным аллергеном. Им могут быть:

косметика;
бытовая химия;
шерсть домашних животных;
пыльца растений;
продукты питания;
укусы насекомых;
прием медицинских препаратов.

Отечность сопровождается зудом и покраснением конечностей.

В данном случае проанализируйте, что именно могло вызвать аллергию и устраните взаимодействие с ним. Если речь идет об аллергии на медицинское средство, то обратитесь к врачу, чтобы он его заменил или поменял дозировку.

Снять первичные симптомы и улучшить состояние можно с помощью антигистаминных средств, таких как Диазолин или Супрастин. Обычно улучшение наступает в течение суток, но если становится хуже, то нужно срочно обратиться к врачу.

Пальцы на руках также могут отекать по причине развития воспалительного процесса. Ключевым симптомом в этом случае является боль. Могут также наблюдаться покраснение кожного покрова или локальное повышение температуры. Преимущественно это происходит на фоне таких серьезных заболеваний, как:

подагра;
артрит;
остеоартроз.

Если подобное происходит с регулярной периодичностью, то заболевание перешло в хроническую стадию.

Помимо перечисленных причин, руки по утрам могут отекать из-за тяжелой физической нагрузки, несоблюдения режима отдыха и работы, а также долгого однообразного труда.

В таких случаях нужно пересмотреть условия и режим своей работы. Чрезмерная физическая активность может вызывать не только отеки конечностей, а также воспаления суставов и износ организма в целом.

Терапия данного симптома во многом зависит от причин их появления и во многом совпадает с лицевой отечностью. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте воду в большом количестве, занимайтесь спортом, больше гуляйте, достаточно спите и ограничьте употребление соли.

Медикаментозное лечение назначается в индивидуальном порядке.

Как видите, причин появления мешков под глазами по утрам и отечности на руках существует немало. Многие из них указывают на то, что человек страдает от того или иного серьезного заболевания. Если симптом не имеет четкой причины и не проходит быстро, нужно срочно пойти к врачу и выявить его первопричину.

Добрый день, дорогие друзья!

Наверно, мало есть на планете людей, которые были бы на сто процентов удовлетворены своей внешностью.

Даже фотомодели едва ли довольны ею, в противном случае Фотошоп не применялся бы столь бездумно при верстке модных журналов. Перечислять причины такой неудовлетворенности можно долго и писать про них целые энциклопедии.

К примеру, есть у меня знакомые, у которых по утрам опухает лицо. Ладно бы, если бы это случалось по вечерам – нырнул в кроватку и никому на глаза не показываешься.

Но по утрам – за какие грехи!? И почему отекает лицо и глаза по утрам вообще?

Из этой статьи вы узнаете

Почему происходит отек?

Сразу скажу – если у вас по утрам опухает лицо, нужно задуматься. Этого, как минимум, не должно быть. В первую очередь, отеки связаны с излишками жидкости в организме. Она должна не только накапливаться, но и выводиться вовремя.

Итак, мы о причинах.

неудобная поза во время сна.

Да-да, казалось бы, такая банальщина – и лицо опухает, но это на самом деле так. Когда мы спим, мы себя слабо контролируем, у нас вообще всего пара мышц во время сна действует и состояние наше в это время больше похоже на паралич.

Поэтому часто бывает так, что какие-то мышцы пережимаются, кровь перестает нормально циркулировать (да и лимфа заодно), в результате чего утром мы не чувствуем руку или ногу, а иногда и что-то похуже.

Если во сне у нас запрокидывается голова, то нарушается обмен жидкостями между телом и головой. В результате утром в тканях лица накапливается ее избыток.

предпочтения в еде.

Если вы любите соленья (огурцы, помидоры и так далее), то отеки по утрам вам должны быть знакомы.

Связано это с тем, что вечером вы потребляете много поваренной соли. Как известно, соль – это NaCl. Ионы натрия регулируют сердечный ритм.

Если их количество зашкаливает выше нормы, то организм пытается устранить излишки. Из-за этого после употребления соленой пищи вы испытываете чувство жажды. Отсюда, в свою очередь, употребление излишков воды.

Этот отек больше похож на аллергию.

Вообще употребление излишков воды, особенно на ночь, может стать причиной появления сильных отеков на лице и вокруг глаз.

Вне зависимости от того, что вы съели накануне вечером, вот от того, что вы пили накануне вечером, отечность лица зависит очень сильно. Потому что это вполне мог быть алкоголь.

Примечательно, что зачастую степень отечности по утрам не зависит напрямую от крепости и количества выпитого алкоголя вечером.

Расщеплением алкоголя занимается печень, а выводом продуктов распада – почки. Иногда они справляются не лучшим образом.

Все вышеперечисленные причины просты и поправимы. И вопрос «Как быстро пройдет отечность?» в случае этих причин имеют один-единственный ответ «Быстро».

Как избавиться от отечности?

В случае, если отечность по утрам связана с проблемами в работе щитовидной железы, сердца или почек, нужно принимать серьезные меры.

Обо всем серьезном я расскажу чуть позже, а пока предположу, какие меры можно принять, дабы избежать утренней отечности лица, если причиной ее стали диета или привычки.

Для начала, откажитесь от излишков соли. По мнению диетологов, нельзя употреблять больше трех грамм соли в день. Конечно, никто ее на весах не взвешивает, но от традиционно пересоленных консервов, чипсов, покупных сухариков лучше отказаться.

Призывать вас перейти на бессолевую диету я не буду, потому что это дело вкуса. А на вкус и цвет, как говорится, товарищей нет.

Избавиться от отечности по утрам можно и с помощью правильной подушки. Для вас она может быть слишком высокой, от чего и запрокидывается голова.

Старайтесь не есть поздно. Речь даже не о том, чтобы не кушать после шести вечера. Речь о том, что не нужно есть за три-четыре часа до сна. В конце концов, быть может, вы ложитесь спать в час ночи. Так что, терпеть с шести вечера до часа ночи!?

А что делать, если отеки уже появились? Как их снять?

Для начала нужно вывести из организма избытки жидкости. Если просто сходить в туалет утром будет недостаточно, то придется пить мочегонные средства. Мягкие, без фанатизма.

Дренирующий напиток DrainEffect поможет мягко вывести лишнюю жидкость и токсины из организма, плюс ко всему этот напиток способствует эффективному похудению.

Его лучше использовать в комплексе для похудения Energy Slim , который стимулирует обменные процессы и сжигание накопленных жировых масс.

Это может быть мелисса, шалфей, цикорий. Трава заваривается кипятком и принимается перед едой.

Маски противоотечные

Еще одно верное средство – маски для лица. Они бывают вечерние и утренние.

Про то, какие следует выбирать, и как это делать, я расскажу в следующий раз. То есть про те, которые вы можете купить в магазине. А про те, которые можно сделать в домашних условиях – читайте сейчас.

Одна из самых популярных масок – маска из вареного картофеля с добавлением сметаны и мелко нарезанного укропа или петрушки.

Нанести на нужные места на 10 минут.

Можно сделать много такого пюре, а неиспользованные остатки потом съесть.

Петрушка является основой и другой маски, на этот раз с чаем, но без картошки.

Чай желательно покрепче, хотя пить его потом и не стоит. В принципе, чай можно использовать и без всяких добавок.

Вместо чая можно использовать замороженный отвар из шалфея, ромашки или календулы. Кубиками льда протираются отечные места.

Популярны маски на основе гречневой крупы, мелко перемолотой на кофемолке. Она добавляется в холщовый мешочек и кипятится пару минут.

Припарки и маски – средство сиюминутное. Они в состоянии быстро справиться с проблемой, но в ситуации, когда отечность представляет собой постоянную проблему, лучше зарекомендовали себя гимнастика лица и массаж .

И если с гимнастикой все вроде бы понятно: просто некоторое время шевелите мышцами щек, бровей, скул (достаточно пары минут), то о массаже поговорим подробнее.

Отечность лица вызванная проблемами со здоровьем

Но для начала обратим внимание на ситуацию, когда причиной отечности лица являются болезни. В таком случае, делай хоть какой массаж (с маслом или с косметическим молочком) – отечность не пройдет.

Если причина отечности – проблемы в работе щитовидной железы (гипотиреоз), то нужно обратиться к эндокринологу: в вашем организме мало йода.

Это означает, что помимо врачебной помощи вам следует употреблять в пищу как можно больше даров моря (морепродукты, рыба, морские водоросли) и некоторые фрукты, например, фейхоа и хурма.

Отечность лица может наблюдаться при нарушениях работы сердца.

Тут следует срочно бежать к кардиологу. Лучшим средством при нарушениях работы сердца считается отвар из кукурузных рылец с небольшим добавлением меда. Принимается такой медово-кукурузный отвар каждые три часа по две ложки.

Но помните, что никакой отвар не заменит помощи врача.

Еще одна возможная причина отечности лица – болезни почек и мочевыводящей системы.

И в этом случае нужно обратиться к врачам, а в домашних условиях можно сделать специальную настойку лавровых листьев.

Ее употребляют в течение десяти дней натощак. Такую настойку, в принципе, можно пить и без всяких болезней почек, так как он выводит шлаки и чистит почки.

Для приготовления настойки несколько листочков лавра заливается кипятком и настаивается пару часов.

Массаж лица от отеков

А теперь, как обещал, поговорим про массаж. Вы слышали про массаж с таинственным и экзотическим названием Zogan? Уверен, что слышали.

Изобрела его японка Юкуко Танака, взяв за основу традиционные японские массажные техники, в том числе лимфодренажный массаж.

Надо сказать, что массаж этот действительно мощный, тем более что освоить его основные приемы может каждый. Точнее, каждая, так как «заточен» этот массаж главным образом под женщин.

Этот массаж (который еще иногда называют асахи) :

улучшает циркуляцию лимфы в лицевой зоне,
подтягивает контур лица,
улучшает цвет лица,
разглаживает мелкие морщинки,
уменьшает отечность.

Он может даже удалить второй подбородок. Согласитесь, что для тех, кому более 40 лет, это очень важно. Да и для некоторых из тех, кому меньше 40 лет.

Отечность лица – проблема, знакомая многим. Кому-то везет, и отеки исчезают сами в кратчайшие сроки. Кому-то не везет вовсе, и им приходится ходить с отеками до самой ночи, а там, глядишь, с утра новые подтянутся. Замкнутый круг получается.

Кстати, от мешков под глазами отлично помогают капли Nefertiti.

Надеюсь, статья была занимательной, что-нибудь да новое вы узнали. Подписывайтесь на обновления, рекомендуйте друзьям и знакомым в соц. сетях понравившиеся статьи.

До скорых встреч.

Накопление излишней влаги в теле человека приводит к отекам различной этиологии. И каждый раз такое патологическое состояние свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Например, если помимо отека появляется и синюшный оттенок на лице, это говорит о проблемах в общем кровообращении организма. Появилась одышка – это указывает на болезни в сердечно-сосудистой системе.

Если отек расположен в области глаз, это говорит о проблемах в почках. Часто припухлости проявляются в утренние часы и локализуются на лице. От места их размещения можно судить о проблемах со здоровьем.

Причины задержки воды в области лица

Отекает лицо и глаза по утрам? Причина кроется в сбое работы определенных систем организма.

Рассмотрим основные из наиболее распространенных отеков и с чем они связанны.

Неправильная работа внутренних органов

Если отек располагается наиболее часто в области глаз, и чрезмерное скопление жидкости происходит с утра, это говорит о том, что проблемы кроются в почках. Наиболее часто страдает от такой симптоматики глазное нижнее веко.

Отек, расположенный в области глаз, говорит о том, что есть проблема с почками

По консистенции припухлости становятся водянистыми и имеют бронзовый оттенок. Перед такими отеками у людей с проблемными почками происходит стремительный набор килограмм, что свидетельствует о внутреннем накоплении жидкости.

Причинами отечности по утрам могут быть инфекции носа , при излечении которых, пройдут и неприятные симптомы. Особенно подвержены таким накоплениям жидкости в организме люди с сахарным диабетом, у них понижена сопротивляемость к инфекциям различной этиологии.

Отек около носовых пазух свидетельствует о проблемах дыхательных путей. С такими припухлостями тяжело справиться. Не стоит и накладывать холодные компрессы на эту зону. Отек получится снять только в ходе комплексного лечения и дальнейших профилактических мер.

Если отекает лицо и глаза по утрам, причина может быть и в заболеваниях эндокринной системы. Тканям недостаточно гормональной стимуляции, и происходит накопление слизистых соединений в клетчатке под кожей.

Сердечно-сосудистые заболевания

В случае распространения отека на лице и в нижних конечностях в вечернее время, это говорит о проблемах в зоне сердечно-сосудистой системы. Люди зачастую грешат на усталость или продолжительный период активности, что сильно увеличивает нагрузку на ноги, однако отеки появляются с определенной периодичностью.

Позже характерно повышение отечности до бедренной части нижних конечностей, а могут усиливаться в области живота, рук, лица. Если проследить за весом, то можно заметить его резкое увеличение.

Важно знать! Отеки при сосудистых болезнях плотные и холодные, что вызвано нарушением кровообращения в месте накопления чрезмерной жидкости. При хроническом развитии заболевания возможно накопление воды в органах, зачастую печени, которая начинает стремительно увеличиваться в размерах, что не может не отразиться на внешнем виде лица.

Солнечные ожоги

Причиной отека лица в летнее время бывает переизбыток солнечных ванн. Для профилактики такого скопления жидкости необходимо скрыть особо чувствительные места под тканью или использовать солнцезащитные препараты.

Если произошло обгорание кожи, срочно необходимо приложить холодный компресс, чтобы избежать развития отека под кожей

Если произошло обгорание кожи, то срочно необходимо приложить холодный компресс, чтобы избежать развития отека под кожей. Нельзя смазывать места обгорания маслом.

Переизбыток солнечных ванн может послужить причиной появления отеков

Задержка воды в теле

Накопление жидкости в организме приводит к тому, что отекает лицо и глаза по утрам, причина такого явления кроется в плохом выведении чрезмерной жидкости из человеческого тела.

Происходит этот процесс благодаря осмотическому давлению или химическим соединениям. Зачастую накопление воды в теле человека происходит вследствие потери белка, который отличается водянистостью, или когда физиологические растворы в организме не могут проникнуть внутрь клетки.

Очень часто причиной накопления чрезмерной воды может стать обезвоживание. При этом отдельные клетки начинают накапливать жидкость, после насыщения происходит закупорка липидной защитой, и потом влага попросту не проникает в клетку, из-за чего происходит отек жировых тканей.

Повышенное накопление воды в теле происходит вследствие чрезмерного накопления токсических веществ. Человеческое тело удерживает водянистые соединения для дальнейшего растворения накопившихся ядов. Отечность такого плана наблюдается после алкогольной или наркотической интоксикации.

Диета

Причины отека лица и глаз по утрам могут быть разнообразны, начиная от различных заболеваний и заканчивая длительным голоданием или несбалансированным питанием. Избавиться от чрезмерного избытка воды в организме может помочь специальная профилактическая диета.

Избавиться от лишней воды в организме поможет диета

Основными правилами, которой будет употребление свежих продуктов, наполненных минералами и витаминизированных. О проблемах с отёчностью может свидетельствовать и длительный набор веса, при этом даже голодание не в состоянии сбавить килограммы.

Пониженный иммунитет

Ежедневно организм противостоит огромному количеству бактериальных и вирусных возбудителей. При этом просматривается снижение иммунитета, что является предпосылкой к развитию различных заболеваний.

При этом сбой происходит вследствие продолжительного действия, как хронических заболеваний, так и недостаточным количеством витаминизированных веществ в рационе.

О проблемах в иммунологическом плане свидетельствует дальнейшее возникновение отека лица , которые имеют небольшой синюшный оттенок, а также накопление воды в области глаз по утрам. Причинами такого эффекта в теле человека это проблемы в работе некоторых органов и систем.

Аллергические реакции

Если наблюдается припухлость в губной области или глаз, а также сопровождается зудом в местах припухлостей, иногда просматривается отекание ладоней на руках, тогда можно с уверенностью сказать, что это отек, основная причина которого – это реакция организма на аллерген.

Когда необходимо снять проявления аллергии как можно быстрее, можно воспользоваться антигистаминными средствами

При этом через полчаса организм справится с нагрузкой, и отек пройдет самостоятельно. Редко, когда действительно нужна специализированная помощь. Когда необходимо снять проявления аллергии как можно быстрее, можно воспользоваться антигистаминными средствами.

Другие распространенные причины

Если лечь спать, напившись жидкости на ночь, и вот уже отекло лицо и область глаз поутру, то ясно, что причина такого явления связана с поступлением большого количества жидкости, при котором организм попросту не справляется с ее выведением.

Большое количество жидкости перед сном приведет к появлению отека на лице утром

Любители острой и солёной еды часто сталкиваются с проблемами отекания всего тела. Страдают от излишков воды в организме и любители диет, это связано с тем, что они запивают голод. Долгая работа за компьютером, напряжение глаз, тоже может стать причиной отека.

При вынашивании малыша женщину весь этот период преследует накопление излишних растворов в резервах организма. Водянистость в теле – это нормальная защитная реакция организма на воздействие различных токсических отравлений. А для снижения отечности нужно просто придерживаться правильного образа жизни.

Почему отекают область лица и глаз по утрам

Обратите внимание! Бессонные ночи с большим количеством алкоголя обязательно приведут к появлению припухлостей в области лица. Но часто проявления веселой вечеринки стабилизируются по истечению 2 часов. Здоровый организм самостоятельно разберется с излишками воды.

Проблемы с накоплением водянистости в тканях может проходить и в хронической форме, тогда нужно обследовать весь организм. Присутствие таких проблем в области глаз объясняется физиологическим строением. Именно рыхлая клетчатка в этой области позволяет задерживать воду в тканевом пространстве.

Есть несколько факторов влияющих на образование отеков на лице и глазах по утрам:

малое количество подкожного слоя жира;
минимальное значение коллагена и эластина, что объясняет критическим содержанием соединительной ткани в той области;
постоянная работа глаз в течение дня;
плотное соединение кожи лба и носа, что приводит к накоплению чрезмерного количества воды.

Как избавиться от отечности по утрам

Для предотвращения появления и распространения отечности необходимо придерживаться нескольких профилактических методов.

К ним относятся:

Правильная подушка. Все постельные принадлежности должны быть из натуральных материалов. И подушка должна быть маленькой и плоской . Этот атрибут слишком больших размеров приводит к проблемам в оттоке жидкости с верхних частей тела.
Правильная пища. Воздержание от острой и соленой еды поможет справиться с задержкой воды в организме . Под запретом и вечерние чаепития.
Противоотечные маски. Довольно популярны маски с таким действием. Благодаря косметическими процедурам лицо всегда будет выглядеть молодо и свежо. Кроме того, такие методы не требуют больших затрат.

Подушка для сна должна быть маленькой и плоской

Вот несколько примеров таких быстродействующих масок:

Чайную ложку мелко нарезанной петрушки перемешать с 2-мя чайными ложками сметанного продукта. После нанести маску в области век и оставить на 15 минут.
Корень петрушки измельчить, завернуть в марлю, и прилаживать как примочки на глаза. Продолжительность процедуры до 10 минут.
На 15 минут приложить к векам натертую картофелину.
Заварить крепкий чай, смочить в нем марлю и приложить на проблемные участки.

Народные методики снятия отеков

Для быстрого устранения задержки жидкости можно воспользоваться попеременным умыванием холодной и горячей водой.

Важно помнить! Хорошо помогают холодные компрессы, приложенные на область глаз, протирание припухлости кубиками замороженных отваров, особенно действенны ромашка, мята и зеленый чай. Простимулировать отток воды можно с помощью легкого массажа подушечками пальцев.

Косметические средства

Если отеки лица и глаз по утрам происходят по хроническим причинам, можно воспользоваться целым спектром аптечной косметики. Главное – следить, чтобы она была изготовлена из натуральных компонентов и не вызывала индивидуальной аллергической реакции организма.

Польза лицевой гимнастики

Для уменьшения объема жидкости под веками можно провести несложные гимнастические упражнения. Основной целью будет разгон лимфатических накоплений, приводящих к отекам.

Лицевая гимнастика поможет уменьшит отечность на лице

Для уменьшения объема жидкости под веками можно провести несложные гимнастические упражнения

Открыв глаза, поднимите нижнее веко пальцами, взгляд направить вверх. Безымянным пальцем прижимать поочередности край глазной впадины, при этом большими пальцами придавить внешние уголки. Такое упражнение поможет снять припухлости в области глазных век быстро и эффективно.

Если снять отёчность необходимо немедленно

Для того, чтобы справиться с припухлостями, необходимо определить их причину . В случае аллергических реакций, нужно устранить действие раздражающего аллергена и принять антигистаминные препараты. Если задержка жидкости образована токсическим отравлением, лучше принять меры по очистке организма от токсина.

При повышенном содержании жидкости вследствие ночного чаепития, то можно принять диуретики, но не стоит ими увлекаться. Зачастую для быстрого преодоления припухлостей нужно определение причины отёчности, что помогает быстро ее победить.

Профилактика отека лица и глаз

Предупредить появление отеков поможет правильный спортивный образ жизни. Сочетание сна и работы необходимо распределить согласно требованиям организма.

Спортивный образ жизни поможет предупредить появление отеков на лице

Сбалансировать рацион питания, отказаться от алкоголя, соленного и жаренного. Заняться хореографией, плаваньем или бегом. Во время сна использовать только низкие удобные подушки, которые приподнимают голову на 10 см.

Выбор метода устранения отеков лица и глаз по утрам зависит от причин его появления. Основанием для посещения врача должны стать регулярные и длительные задержки воды в теле . Зачастую лечение проблемных систем органов приводит к позитивному результату.

Эффективные способы как быстро убрать отек с лица смотрите в этом видео:

Как и надолго избавиться от отеков под глазами, а также причины их появления смотрите здесь:

Доктор Скачко рассказывает какие причины могут вызвать появление отеков под глазами с утра и как это вылечить:

В числе прочих заболеваний, вызывающих симптом, можно назвать:

хронические недуги дыхательных путей или же околоносовых пазух . Снимать симптом в домашних условиях тут не рекомендуется, тем более класть холодные компрессы на область носа. Тут требуется лечение и профилактические мероприятия, назначенные врачом;
эндокринные болезни - могут сопровождаться сильной отечностью кожи и подкожной клетчатки, где находится слизистая ткань. Симптом вызван недостатком гормонов щитовидной железы, в данном случае врач должен назначить прием гормонов;
солнечные ожоги - они также могут вызывать отечность лица. Чтобы подобного не было, наиболее чувствительные участки - щеки и нос нужно прикрывать или наносить защитные кремы. Если ожог появился, с целью профилактики отеков нужно быстро поставить холодный компресс на основе успокаивающих трав или же нанести специальный крем. Категорически запрещено наносить на кожу масло.

Аллергия как причина

покраснение кожи;
крапивница;
затруднение дыхания;
иногда потеря сознания.

Другие причины отечности лица

Лицо может отекать не только на фоне тех или иных заболеваний. В числе других причин появления отеков:

Лечение отеков на лице

Лечить отечность можно так:

Отечность рук

Функциональные и патологические причины

Функциональные причины, провоцирующие данный синдром, такие:

Руки по утрам отекают на фоне таких заболеваний:

сердечная недостаточность;
нефрит (болезнь почек);
цирроз;
нарушения щитовидной железы и гормональный сбой.

косметика;
бытовая химия;
шерсть домашних животных;
пыльца растений;
продукты питания;
укусы насекомых;
прием медицинских препаратов.

Отечность сопровождается зудом и покраснением конечностей.

подагра;
артрит;
остеоартроз.

Если подобное происходит с регулярной периодичностью, то заболевание перешло в хроническую стадию.

Медикаментозное лечение назначается в индивидуальном порядке.

Все чаще утром вас тревожит припухлость век, щёк или всего лица? Возможно, следует всерьез задуматься о своем здоровье. В случае если к обеду проблема исчезает, вам всего лишь нужно как следует выспаться, но если отёк не спадает даже к вечеру и появляется регулярно, это может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой или другие серьёзные заболевания.

Подобная проблема периодически может возникать у каждой женщины, даже если она ведёт здоровый образ жизни, но разобраться в том, почему отекает лицо по утрам именно в вашем случае, как с этим справиться и что сделать, чтобы подобное не повторялось, все же стоит.

Причины утренней отёчности

Множество обстоятельств может привести к отекам по утрам, причины могут быть самыми разными. К примеру, излишнее накопление влаги в организме указывает на нарушение водного обмена. Дело в том, что именно там подкожная ткань более рыхлая, а значит в ней будет накапливаться больше влаги.

Опухнуть может как небольшой участок, так и всё лицо, отёк может быть малозаметным или ярко выраженным.

Довольно часто такой отёк - всего лишь следствие неправильного образа жизни, любви к ночным клубам, работе до утра или употреблению спиртных напитков. Одной из причин может являться и употребление большого количества воды на ночь.

Если у вас опухает лицо по утрам, причины могут быть также следующими :

реакция организма после употребления спиртных напитков накануне;
беременность;
предменструальный период;
климакс;
резкая смена рациона;
авитаминоз;
регулярное обезвоживание;
голодание (в том числе жёсткие диеты или пост).

Неправильный образ жизни

Как уже отмечалось выше, причиной может быть избыточное потребление воды или другой жидкости на ночь. Особенно сильно это проявляется зимой, так как летом большая часть жидкости выходит с потом.

Любителям соленой пищи следует помнить, что соль задерживает в организме жидкость (1 г соли - 100 г жидкости), в итоге лицо и веки могут отечь. Спирт также приводит к обезвоживанию, и организм в ответ на это задерживает воду в межклеточном пространстве .

Помните, что ваш сон должен быть полноценным и комфортным, так как недосып и неудачно выбранная подушка тоже приводят к отёкам. Меньше нервничайте и больше отдыхайте, не пользуйтесь некачественной косметикой и все будет в порядке.

Если вы с большой долей уверенности можете сказать, следствием чего является отёк, постарайтесь впредь избегать подобных ситуаций. В противном случае стоит пройти обследование, ведь это может быть и сигналом об опасности, который посылает вам организм.

Признак наличия заболеваний

Опухшее лицо по утрам может быть симптомом различных заболеваний.

Вот лишь некоторые из них :

Если у вас отекает лицо и глаза по утрам, причина может быть незначительна, но всё же это повод обратится к врачу и проявить внимание к своему здоровью.

Способы решения проблемы

Существует большое количество способов борьбы с проблемой, когда отекает лицо по утрам. Что делать в каждом конкретном случае можно понять, разобравшись с причинами такого явления. Прежде всего стоит выяснить, почему происходит задержка воды в организме.

Для этого необходимо вспомнить, появилась эта проблема сейчас или такое бывает регулярно. Если накануне вы просто ели много соленого или пили алкоголь - ничего страшного не случится, уже через 3−4 часа неприятные симптомы пройдут.

Это же касается ситуации, когда вы привыкли пить много жидкости на ночь. Старайтесь не пить слишком много воды, это не принесёт пользы. В день человек должен употреблять приблизительно 30 гр жидкости (и суп, и чай, и другая еда считаются) на килограмм веса. Если же пить вам хочется постоянно - стоит провериться на сахарный диабет.

Если отёчность сопровождает менструацию, просто старайтесь в это время употреблять как можно меньше соли и проверьте работу почек на всякий случай. Если проблемы окажутся именно с почками, врач выпишет вам подходящее мочегонное, но не стоит заниматься самолечением.

В каких ещё случаях необходимо обратиться к врачу :

отёк Квинке на фоне аллергической реакции;
проблемы с печенью или мочевым пузырём (отёк спадает только к вечеру, при нажатии на него ещё долго остаётся след);
повышенное давление и проблемы с сердечно-сосудистой системой (отёчность также появляется на ногах, часто случается одышка);
проблемы с верхними дыхательными путями;
сбои в работе щитовидной железы (хриплый голос и увеличенная гортань);
нарушение кровообращения (большая отёчность с синеватым оттенком).

Хорошими способами борьбы с утренней отёчностью могут стать точечный массаж зоны век, антигистаминный препарат - если причина в аллергии, и противоотечная маска.

Холодный компресс из травяного настоя (ромашка, мята и зверобой) тоже может помочь справиться с проблемой. Пейте утром зелёный чай с молоком, он обладает лёгким мочегонным эффектом, а значит, выводит из организма лишнюю жидкость.

Методы быстрой самопомощи

Если отеки непостоянны, но вам нужно привести себя в форму быстро, поможет один из способов:

Профилактика появления отеков

Чтобы избежать отёчности по утрам достаточно придерживаться простых правил. Но это не касается отёков, связанных с патологическим изменением здоровья - в этой ситуации нужен доктор.